Besser schlafen?
[ Go to bottom | Go to latest post | Subscribe to this topic | Latest posts first ]
Besser schlafen?
from MarwinKAL on 02/22/2021 10:38 AMHallo Leute,
wer von euch hier möglicherweise Tipps wie ich es schaffen kann, einfach irgendwie besser zu schalfen?
ReplyRe: Besser schlafen?
from PioPio on 02/23/2021 02:56 PMBei mir hilft ein Glas Milch mit Schokolade. Danach schlafe ich in der Regel wie ein Baby
Re: Besser schlafen?
from ErikKk on 02/24/2021 08:55 AMWas hast du den schon alles versucht?
Manchmal liegt es auch einfach an Dingen, die man sonst überhaupt nicht auf dem Schirm hatte,vielleicht solltest du mal schauen, dass du andere Bettdecken und Kissen kaufst, damit du besser schläst, sieh dir doch mal diese Webseite an.
Re: Besser schlafen?
from MarinaJo on 02/25/2021 02:57 PMDas man schlecht schläft, kann man in der jetzigen Zeit und dem ganzen Stress rund um Corona durchaus nachvollziehen. Also heisst es gegen den Stress etwas machen. Eine gute Möglichkeit ist Ashwagandha, wie man auf www.baerbel-drexel.de verifizieren kann ist das ein traditionelles Heilmittel der ayurvedischen Medizin und hilft Symptome von Stress zu mildern. Mir zumindest hat es gut geholfen
Re: Besser schlafen?
from gialloW on 03/16/2021 02:25 PMWenn ich nicht einschlafen kann, höre ich immer beruhigende Musik.
Das ist eine wirksame Methode.
Re: Besser schlafen?
from rossi on 03/16/2021 02:41 PMHallo,
beruhigende Musik wirkt immer gut. Damit bin ich einverstanden.
Meine Freundin hat sich über Schlaflosigkeit beschwert. Ich habe ihr Meditationsmusik empfohlen. Das
hat ihr geholfen. Auf Youtube kann man passende beruhigende Musik finden. Mit Hilfe https://youtubetomusic.org/de lässt sich jedes Lied einfach und schnell herunterladen.
Re: Besser schlafen?
from Rosland on 02/09/2023 11:52 AMIn der heutigen Welt gibt es viel mehr Auswahl als damals, als ich 15 Jahre alt war – eine Wahl, die sicherlich die Lebensqualität in Bezug auf Komfort und Bequemlichkeit erhöht hat https://matratzenwahl.com/matratzen-140x200-test/. Früher kosteten Matratzen Hunderte von Pfund, sie brauchten Wochen, um anzukommen, und sie mussten mit einem Kran geliefert werden. Jetzt wird die von Ihnen gekaufte Matratze noch am selben Tag bei Ihnen ankommen. Sie können es morgens bestellen und erhalten es sofort geliefert.
Re: Besser schlafen?
from Merlyn on 02/24/2023 03:46 PMVersuche es mal mit Melatonin. Infos und Tips zu Anwendung und Wirkweise sind hier zu finden. So viel vorab: Melatonin ist kein Schlafmittel, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit drastisch reduziert