zuviel Stress
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zuviel Stress
von Valentino am 08.09.2020 10:25Was kann man tun, um gegen Stress besser gewappnet zu sein? Durch lange Spaziergänge mit meinem Hund kann ich schon ein wenig entspannen, aber nicht ausreichend
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Re: zuviel Stress
von Ann-Sophie am 10.09.2020 10:55Sport ist immer gut. So kann ich mich mal richtig auspowern und an einer Maschine den Stress abarbeiten. Zusätzlich nehme ich mit Ashwagandha ein Mittel zur Stressregulierung aus der ayurvedischen Medizin. Durch Zufall bin ich bei baerbel-drexel.de darauf gestossen. Hilft mir auf jeden Fall weiter
Re: zuviel Stress
von rossi am 11.09.2020 10:41Hey,
wie wäre es mit beruhigender Musik? Das ist eine hilfreiche Methode.
Wenn ich viel Stress habe, versuche ich Meditationsmusik zu hören.
Re: zuviel Stress
von gialloW am 11.09.2020 11:06Hallo,
leider haben wir in unserem Leben zu viel Stress. Es ist wichtig zu verstehen,
wie man damit umgehen kann. Die oben vorgeschlagene Idee mit der Meditationsmusik finde ich toll.
Ich habe damit schon gute Erfahrungen gemacht. Meistens lade ich Meditationslieder von Youtube herunter.
Mir wurde https://mp3.studio/de/youtube-downloader empfohlen. Mit diesem Konverter kann man jedes Lied schnell
herunterladen und speichern.